आंवला एक ऐसा फल है जो ना सिर्फ खाने में स्वादिष्ट होता है बल्कि इसमें कई प्रकार के आयुर्वेदिक गुण भी पाए जाते हैं।
इसके अलावा आंवले के अंदर अच्छी मात्रा में विटामिन सी होता है और हम सभी जानते हैं कि विटामिन सी हमारी इम्यूनिटी के लिए कितना अच्छा होता हैं।
इसके अलावा आंवले में विटामिन ए, बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, ,मैग्निशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे गुण भी होते हैं
इसके अलावा आंवला एक ऐसा फल है जिसे आप अपनी डाइट में कई प्रकार से जोड़ सकते हैं
जैसे कि आप आंवले को अचार, मुरब्बे, चटनी या जूस के रूप में सेवन में ला सकते है और अगर आप रोजाना आंवले का सेवन करते हैं।
तो आपको इससे कई और फायदे भी मिलते हैं जिनकी जानकारी हम आपको आगे देने वाले हैं। तो आप हमारे साथ अंत तक बने रहे और जाने आंवले के सभी फायदों के बारे में।