अगर आप भी है टोमेटो केचप के शौकीन तो जरूर पढ़े ये खबर 

टोमेटो केचप ऐसी चीज है जिसे हम में से अधिकतर लोगों को खाना पसंद है लेकिन क्या आप जानते हैं 

जी हां आपने सही सुना टोमेटो केचप हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं माना जाता लेकिन फिर भी चाहे पिज़्ज़ा या 

फिर बर्गर हर चीज के साथ इसे दिया जाता है। वैसे तो अगर आप सीमित मात्रा में इसका सेवन करें तो ये ठीक है 

लेकिन हद से ज्यादा इसके सेवन से इसका असर हमारी सेहत पर पड़ता है। 

अगर टोमेटो केचप से होने वाले नुकसानों की बात करें तो इससे हमें स्किन से जुड़ी समस्याएं, वजन बढ़ना, सोडियम और शुगर का इन्टेक बढ़ना जैसी कई समस्याएं हो सकती है। 

लेकिन फिर भी आपका मन नहीं मानता और आप टोमेटो केचप खाना ही चाहते हैं। 

तो आप इसे अपने घर पर ही बना लें और आपको सुनकर थोड़ा अजीब लगेगा लेकिन इसे बनाना बहुत ही आसान है।  

अब अगर आपके घर में टमाटर मौजूद है तो उन्हें ले आएं और फिर चलिए आज हम घर पर ही टोमेटो केचप बनाना सीखते हैं। 

घर पर टोमेटो केचप बनाने की विधि ?