क्या आपको पता है कि बहुत ज्यादा पानी पीने से शरीर में ओवरहाइड्रेशन समेत कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
पानी गर्मियों के मौसम में बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है।
ज्यादा पानी पीने से शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स और नमक की मात्रा कम हो जाती है
ज्यादा पानी पीने से शरीर की कोशिकाओं में सूजन आने लगती है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक हो सकता है।
कोशिकाओं में सूजन किडनी को नुकसान ज्यादा पानी पीने से ओवरहाइड्रेशन हो जाता है