कॉफी का सेवन करने के जहां एक तरफ कई फायदे हैं, वहीं इसे पीने से सेहत को कई नुकसान भी होते हैं
कॉफी पीने के बाद आलस और नींद गायब हो जाती है और काम करने में मन लगता है। इसके सेवन से शरीर एनर्जेटिक रहता है
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, शुगर फ्री कॉफी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल भी कम होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी हो सकता है।
ज्यादा मात्रा में या गलत समय पर कॉफी का सेवन करने से सेहत को नुकसान होता है।
इसके ज्यादा सेवन से नींद आने में दिक्कत हो सकती है।
कई लोगों को कॉफी पीने की लत लग जाती है। अचानक इसे पीना छोड़ देने से सिरदर्द, बेचैनी और मानसिक परेशानी का सामना करना पड़ सकता है।