Caffeine से शरीर में बादी की समस्या ख़तम हो सकती है।
क्या कभी अपने सोचा है चाय कॉफ़ी में पाए जाना वाला कैफीन हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है या नुक्सान देह ?
वैसे तो Caffeine कई खाद्य पदार्थो में पाया जाता है
परन्तु इसको सीमित मात्रा में ले तो इसके कई फायदे है।
Caffeine से शरीर में बादी, डायबिटीज की समस्या ख़तम हो सकती है।
इससे शरीर में चर्बी काम होती है और कई Cardiovascular बिमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।
कैफीन से शरीर का मेटाबोलिज्म रेट भी बढ़ जाता है।
रोज़ाना 100 mg Caffeine लेने से प्रतिदिन शरीर की 100 कैलोरीज ख़त्म की जा सकती है।
1 Cup कॉफ़ी में 95-100 mg कैफीन होता है
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