पनीर का मैग्नीशियम आपका बीपी कंट्रोल करता है
प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर कच्चा पनीर खाने के कई फायदे हैं
फास्फोरस से भरपूर पनीर दांतों को मजबूती देता है
पनीर हड्डियां मजबूत कर जोड़ों के दर्द से भी बचाता है
पनीर का प्रोटीन मांसपेशियों को मजबूत बनाता है
स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद है पनीर