भिंडी में विटामिन्स, कैल्शियम, फोलिक एसिड, फाइबर और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत जरूरी होते हैं
आज हम आपको भिंडी खाने के सेहतमंद फायदों के बारे में बताएंगे।
विटामिन-ए के गुणों से भरपूर भिंडी का रोजाना सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है
हाई फाइबर के गुणों से भरपूर भिंडी का सेवन करने से पाचन क्रिया ठीक रहती है
प्रेग्नेंसी के दौरान भिंडी को आहार में शामिल करने से पेट में पल रहे बच्चे के मस्तिष्क को पोषण मिलता है
भिंडी में विटामिन-सी और दूसरे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने और संक्रमण से बचाने में कारगर हैं