आज हम आपको विटामिन-सी से भरपूर 5 जूस के बारे में बता रहे हैं।
अनानास के जूस का सेवन करने से भी शरीर में विटामिन-सी की आपूर्ति होती है।
शरीर में विटामिन-सी की कमी को पूरा करना है तो पुदीने का जूस भी पी सकते हैं।
संतरे के जूस का नियमित सेवन करके विटामिन-सी की कमी को दूर किया जा सकता है।
अनार में भी विटामिन-सी की प्रचुरता होती है। इसके जूस का सेवन करने से इम्यूनिटी के साथ-साथ ब्लड काउंट भी बढ़ता है।
टमाटर में भी विटामिन-सी की प्रचुर मात्रा होती है। इसका जूस पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है और त्वचा में निखार आता है।