हम सभी जानते है कि लहसुन का सेवन हमारी सेहत को बहुत ही फायदेमंद होता है और इसमें मौजूद पोषक तत्वों से हमारे शरीर को कमाल के फायदे मिलते है। इसके अलावा लहसुन के छिलके में भी कई गुण पाए जाते है जो कि हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते है।
लेकिन क्या अपने कभी लहसुन की पत्तियों से मिलने वाले फायदों के बारे में सुना है, अगर आप सोच रहे है कि लहसुन की पत्तियां ? तो हम आपको बता दें कि जी हां लहसुन में भी पत्तियां होती है।
अब जितना आप लहसुन की पत्तियों के बारे में जानकर हैरान है, उससे कई गुना ज्यादा लहसुन की पत्तियां हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। तो आइए जानते है कि कैसे लहसुन की पत्तियां हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होती और इससे हमें क्या-क्या औषधीय गुण प्राप्त होते है।
लहसुन की पत्तियों से मिलने वाले फायदे ?
कोलेस्ट्रॉल को करती है कंट्रोल
अगर कोई व्यक्ति हाई कोलेस्ट्रॉल का सामना कर रहा हो तो ऐसे व्यक्ति को लहसुन की पत्तियों का सेवन करना चाहिए क्योंकि लहसुन की पत्तियों में ऐसे औषधीय गुण पाए जाते है जो कि हमारे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में लाने का काम करते है।
इसके अलावा इसके सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल काबू में आता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा मिलता है। जिससे हमारा शरीर दिल से संबंधित बीमारियों से बचा रहता है।
ब्लड सर्कुलेशन को करता है अच्छा
अगर बात करें लहसुन की पत्तियों से मिलने वाले अगले फायदे की तो यह हमारे ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा रखने में बहुत मददगार होता है क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी हमारे खून से आयरन को एब्जार्ब कर लेता है और नए रेड ब्लड सेल्स की मात्रा को बढ़ाता है। जिससे हमारा ब्लड सर्कुलेशन नार्मल रहता है।
पाचनतंत्र को बनाती है मजबूत
लहसुन की पत्तियां एंटी-इंफ्लामेट्री गुणों से भरपूर होती है और जब हम इसका सेवन करते है तो यह हमारे पाचनतंत्र को स्वस्थ रखने का काम करती है। इसके अलावा इसके सेवन से ब्लोटिंग की समस्या भी दूर होती है।
मेटाबॉलिज्म को बनाती है बेहतर
एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बायोटिक गुण होने की वजह से लहसुन की पत्तियां हमारे मेटाबॉलिज्म को भी बेहतर बनाये रखने में काफी मददगार होती है।
कैसे करें लहसुन की पत्तियों का सेवन?
अगर बात करें इसके सेवन के तरीके की तो आप या तो इसे पानी में उबालकर सूप की तरह इसका सेवन कर सकते है, ऐसा करने से बॉडी को डिटॉक्स होने में मदद मिलती है। इसके अलावा आप इसकी सब्जी या फिर इसे सलाद के रूप में खा सकते है।
Disclaimer
हमारा प्रयास रहता है कि हम आपके लिए एक दम सटीक जानकारी लेकर आए और इसलिए हम तथ्यों और विशेषज्ञों के द्वारा बताई गई ही जानकारी आपके लिए लेकर आते है। हम सभी का शरीर अलग-अलग तरीके का है। इसलिए इसे भी नकारा नहीं जा सकता कि हर टिप्स आपके शरीर पर एक ही तरह से काम करेगी। इसलिए किसी भी टिप को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर या फिर किसी विशेषज्ञ की राय जरूर लें। हमारा काम आपके लिए होम रेमेडी और फिटनेस टिप लेकर आना है लेकिन उन्हें ट्राई करने से पहले आपको भी उसकी पूरी पड़ताल करनी चाहिए और तभी इन टिप्स को इस्तेमाल में लाना चाहिए।
