नई दिल्ली: यह बात तो हम बच्चपन से ही सुनते आ रहे हैं कि दूध पीने से हमारे शरीर को जबरदस्त फायदे होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं इससे होने वाले नुक़सानों के बारे में। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से जानकारी देंगे की जरूरत से ज्यादा दूध पीना हमारे लिए किस तरह से नुकसान दायक हो सकता है। कई ऐसे रिसर्च बताते हैं कि दूध का ज्यादा इस्तेमाल हमारी बॉडी के लिए नुकसान पहुंचाता हैं। आइए जानते हैं जरूरत से ज्यादा दूध का सेवन करने के क्या नुकसान हैं।
• त्वचा पर असर
कहते हैं दूध में ऐसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं जो हमारी बाल, स्किन और दांतों के लिए भी जरूरी होते हैं। मगर कई बार दूध का ज्यादा सेवन से स्किन में एलर्जी होने लगती है। इसका ज्यादा सेवन करने से पिंपल्स और शरीर में जगह-जगह चकत्ते निकल आते हैं।
• सुस्ती और थकान
दूध का सेवन करने से कई लोगों को एलर्जी की भी समस्या होने लगती हैं। कई लोग इसे पचा नहीं पाते खास तौर पर बच्चों में इस तरह की परेशानियां होने लगती हैं। ऐसी परिस्थिति को लीकी गट सिंड्रोम कहा जाता है। इससे थकान और सुस्ती के लक्षण नजर आने लगते हैं।
• डाइजेशन से जुड़ी परेशानियां
दूध का अत्याधिक सेवन करने से पेट से जुड़ी परेशानियां आ सकती हैं। दूध पीने से हमारा पेट भर जाता है और कई लोग तो इतना दूध पी लेते हैं जिससे उनका पेट फूल जाता है, ऐसी परिस्थिति में उल्टी और बेचैनी जैसी परेशानियां आ सकती हैं।
Disclaimer
हमारा प्रयास रहता है कि हम आपके लिए एक दम सटीक जानकारी लेकर आए और इसलिए हम तथ्यों और विशेषज्ञों के द्वारा बताई गई ही जानकारी आपके लिए लेकर आते है। हम सभी का शरीर अलग-अलग तरीके का है। इसलिए इसे भी नकारा नहीं जा सकता कि हर टिप्स आपके शरीर पर एक ही तरह से काम करेगी। इसलिए किसी भी टिप को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर या फिर किसी विशेषज्ञ की राय जरूर लें। हमारा काम आपके लिए होम रेमेडी और फिटनेस टिप लेकर आना है लेकिन उन्हें ट्राई करने से पहले आपको भी उसकी पूरी पड़ताल करनी चाहिए और तभी इन टिप्स को इस्तेमाल में लाना चाहिए।
