नई दिल्ली : रसोई घर के खाना बनाने में इस्तेमाल में लाए जाने वाली मूंग की दाल का सेवन तो लगभग हम सभी करते हैं। आपको बता दें मूंग की दाल में फाइबर, विटामिन, प्रोटीन, कॉपर, विटामिन सी, फोलेट, पौटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में भी मदद करते हैं। परंतु क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए मूंग की दाल का सेवन करना बेहद खतरनाक भी हो सकता है। आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से किन लोगों को मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए इसकी जानकारी देंगे।
* भूले से भी ना करें ये लोग मूंग की दाल का सेवन
लो ब्लड शुगर
अक्सर जिन लोगों के साथ में लो ब्लड शुगर की समस्या बनी रहती है उन्हें मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए। माना जाता है कि इस दाल में मौजूद कुछ तत्व ब्लड शुगर को कम करने का काम करते हैं इसी वजह से ब्लड शुगर के मरीज भूले से भी इसका सेवन ना करें।
लो ब्लड प्रेशर
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में मूंग की दाल बेहद फायदेमंद मानी जाता है। परंतु यदि आप लो ब्लड प्रेशर की समस्या से त्रस्त है तो आपको इस दाल का भूले से भी सेवन ना करें, ये आपके लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकता है।
हाई यूरिक एसिड
आपको बता दे मूंग की दाल में पाए जाने वाला प्रोटीन बहुत ज्यादा मात्रा में होता है और इससे आपके शरीर में यूरिक एसिड का लेवल और भी ज्यादा बढ़ सकता है।इसलिए यदि आप हाई यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित है तो ऐसे में आप इस दाल का सेवन ना करें।
किडनी स्टोन
जिन लोगों के साथ किडनी स्टोन की समस्या है उन्हें भी मूंग की दाल का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे आपकी परेशानी और भी ज्यादा बढ़ सकती है। किडनी स्टोन की समस्या में यदि हम मूंग की दाल का सेवन करते हैं तो इसमें मौजूद प्रोटीन और ऑक्सलेट हमारे लिए बेहद नुकसानदायक भी हो सकते हैं।
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Disclaimer
हमारा प्रयास रहता है कि हम आपके लिए एक दम सटीक जानकारी लेकर आए और इसलिए हम तथ्यों और विशेषज्ञों के द्वारा बताई गई ही जानकारी आपके लिए लेकर आते है। हम सभी का शरीर अलग-अलग तरीके का है। इसलिए इसे भी नकारा नहीं जा सकता कि हर टिप्स आपके शरीर पर एक ही तरह से काम करेगी। इसलिए किसी भी टिप को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर या फिर किसी विशेषज्ञ की राय जरूर लें। हमारा काम आपके लिए होम रेमेडी और फिटनेस टिप लेकर आना है लेकिन उन्हें ट्राई करने से पहले आपको भी उसकी पूरी पड़ताल करनी चाहिए और तभी इन टिप्स को इस्तेमाल में लाना चाहिए।
