अगर आपको भी बिना बात ही गुस्सा आ जाता है या फिर आप चिड़चिड़े रहते है तो आज की हमारी पोस्ट आपके बहुत ही ज्यादा काम आने वाली है क्योंकि आज हम आपको गुस्से को कंट्रोल करने वाले ऐसे खास उपायों की जानकारी देने वाले है।
जो कि आपकी जिंदगी को बदल कर रख देंगे। अब अगर आपको भी बहुत ज्यादा गुस्सा आता है तो आपको इस वक्त जरूरत है अध्यात्म की क्योंकि यही वो तरीका है जो कि आपको शांत रख सकता है। क्योंकि ना तो गुस्से को रोकने के लिए कोई इलाज मौजूद है और ना ही कोई दवा।
इसलिए गुस्से को शांत रखने के लिए अध्यात्म से अच्छा कुछ भी नहीं हो सकता। क्योंकि हमारे धर्म ग्रंथों में ऐसे कुछ खास मंत्र बताए गए है जिन्हें अपनाकर आप अपने गुस्से को कंट्रोल कर सकते है। तो आइए अब आपको इन मंत्रों की जानकारी देते है।
आखिर क्यों आता है गुस्सा ?
इससे पहले की हम आपको गुस्से के मंत्रों की जानकारी दे। आपका यह जानना जरूरी है कि आखिर गुस्सा आता क्यों है तो मनोचिकित्सकों का यह मानना है कि गुस्सा कभी भी स्वाभाविक नहीं होता बल्कि गुस्सा किसी को भी, किसी भी बात के पर आ सकता है।
सभी को गुस्सा आने के कारण समान नहीं होते। सबमें इसके कारण भिन्न होते है। जैसे कि कुछ लोगों पारिवारिक समस्याएं, वित्तीय संकट, काम से संबंधित तनाव या रिश्तों में चल रही मुश्किलों की वजह से गुस्सा आ जाता है तो कुछ लोगों को घमंड की वजह से गुस्सा आता है।
गुस्से से क्या नुकसान होते है ?
जैसा कि हम सभी जानते है कि हमारा सबसे बड़ा दुश्मन हमारा गुस्सा होता है और अगर किसी को बहुत ज्यादा गुस्सा आता हो तो उसे कई प्रकार की समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। जैसे कि….
- ज्यादा गुस्सा करने से ब्लड प्रेशर बढ़ता है।
- गुस्सा करने से सोचने की शक्ति कमजोर हो जाती है|
- गुस्सा करने से हमेशा तनाव रहता है।
- गुस्सा करने से पाचन तंत्र कमजोर होता है।
- ज्यादा गुस्सा करने से नींद की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
- मन में आक्रामक भावनाए उठती है।
- गुस्सा करने से शरीर और मन दोनों पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
- गुस्से को दूर करने के लिए किन चीजों का सेवन बंद कर देना चाहिए ?
- आपको अधिक खट्टा और मसालेदार भोजन नहीं करना चाहिए।
- स्मोकिंग, शराब और हर प्रकार की नशीली चीजों से दूर रहना चाहिए।
- गुस्सा कंट्रोल करने के लिए क्या करना चाहिए ?
- आंखे बंद करके लंबी और गहरी सांस लेते हुए सांसों को गिनना चाहिए।
- सफेद मोती को चांदी की अंगूठी मे बनवा कर धारण करना चाहिए।
- गायत्री मंत्र ‘ॐ भूर्भुवः स्वः तत्सवितुर्वरेण्यं भर्गो देवस्य धीमहि धियो यो नः प्रचोदयात्।’ का जाप करना चाहिए।
- जितना हो सके दिमाग को शांत रखना चाहिए।
- योगा और मेडिटेशन करना चाहिए।
गुस्सा कम करने का मंत्र
अगर आपको भी बहुत ही अधिक गुस्सा आता है तो आप नीचे बताए जाने वाले मंत्रों का जाप करके अपने गुस्से पर काबू पा सकते है। यह मंत्र दुनिया के सबसे पुराने ग्रंथ माने जाने वाले वेदों से प्राप्त किए गए है। इसीलिए आप जब भी इन मंत्रों का जाप करें तो पूरी श्रद्धा के साथ करें। तभी आपको इनका उचित फल प्राप्त हो पाएगा।
मंत्र इस प्रकार से है ?
- ॐ शांताकाराय नम:
- ॐ ॐ पूर्णमद: पूर्णमिदं: पूर्णात्पूर्णमुदच्यते, पूर्णस्य पूर्णमादाय पुर्णमेवावशिष्यते, ॐ शान्ति: शान्ति: शान्ति:
- ॐ गतक्रोधाय नम:
- कर्कोटस्य नागस्य दमयन्त्या नलस्य च। ऋतुपर्णस्य राजर्षे: कीर्तनं कलिनाशनम्।।
- ॐ शांति प्रशांति सर्व क्रोधोपशमनि स्वाहा
- ॐ शांति भगवते नमः
- ॐ शांति विष्णु देवाय नमः
- ॐ शांति लक्ष्मी नारायण नमः
- ॐ सों सोमाय नमः
- ॐ भौम भौमाय नमः
यह जो मंत्र हमारे द्वारा बताए गए है यह सभी मंत्र गुस्से को शांत करने में बहुत ज्यादा कारगर है और अगर आप भी अपने गुस्से को कंट्रोल में रखना चाहते है तो आप इन मंत्रों का सहारा ले सकते है।
गुस्से को दूर करने के लिए वास्तु के उपाय ?
- अगर आपको बहुत अधिक गुस्सा आता है तो आपको देखना चाहिए कि कहीं आपका घर तो गंदा नहीं रहता क्योंकि गंदगी गुस्से को उकसाने का मुख्य कारण होती है।
- गुस्से को अपने आपसे दूर रखने के लिए आपको रोजाना घर में बत्ती, धूप या अगरबत्ती को जलाना चाहिए। ऐसा करने से गुस्सा काबू में रहता है।
- अगर आपके घर में किसी व्यक्ति को बहुत ही ज्यादा गुस्सा आता है तो आपको देखना चाहिए कि कहीं आपके घर की पूर्व दिशा में कोई भी भारी चीज तो नहीं रखी है। अगर हो तो उसे हटा देना चाहिए।
- रोजाना सूर्योदय से पहले उठना चाहिए और भगवान सूर्यदेव को जल अर्पित करना चाहिए।
- अगर आपको गुस्सा आता हो तो आपको लाल रंग से दूरी बनाकर रखनी चाहिए क्योंकि लाल रंग गुस्से को बढ़ाने का काम करता है।
अगर मंगल या फिर राहु के योग की वजह से गुस्सा आता हो तो क्या करें उपाय ?
अगर आपके गुस्से का कारण मंगल या फिर राहु का योग हो तो आपको नीचे बताएं जाने वाले उपायों को अपनाना चाहिए।
- रोजाना हनुमान चालीसा का पाठ करें।
- शनिवार के दिन साबुन या फिर उड़द की दाल का दान करें।
- हर मंगलवार के दिन मीठी रोटी बनाकर किसी कुत्ते या फिर कौवें को खिलाएं।
- पानी या दूध को पीते समय चांदी के गिलास का उपयोग करें।
- अपने घर के बड़ों का रोजाना आशीर्वाद लें।
- मंगलवार के दिन गाय को गुड़ खिलाएं।
- हमेशा अपने पास अभिमंत्रित मंगल यंत्र को रखें।
- सोमवार के दिन चांदी का बेजोड़ छल्ला या कड़ा धारण करें।
- रोजाना माथे पर सफेद चंदन का तिलक करें।
गुस्से से जुड़े अधिकतर पुछे जाने वाले सवाल ?
क्या गुस्सा आने वाला व्यक्ति लाल रंग का इस्तेमाल कर सकता है ?
अगर किसी व्यक्ति को बहुत अधिक गुस्सा आता हो तो ऐसे व्यक्ति को लाल रंग से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। क्योंकि लाल रंग गुस्से को भड़काने का काम करता है।
अगर मंगल और राहु के योग की वजह से गुस्सा आता हो तो क्या करें ?
अगर आपके गुस्सा आने का कारण मंगल और राहु का योग है तो आपको रोजाना “ॐ अंग अंगारकाय नमः” मंत्र का जाप करना चाहिए।
गुस्सा कम करने का सबसे अचूक मंत्र कौनसा है ?
अगर किसी को बहुत अधिक गुस्सा आता हो तो ऐसे व्यक्ति को “ॐ सों सोमाय नमः” और “ॐ भौम भौमाय नमः” मंत्र का जाप करना चाहिए। गुस्सा कम करने के लिए यह मंत्र बहुत अचूक होते है।
गुस्सा आने के कारण क्या होते है ?
तो गुस्सा आने के सबसे मुख्य कारण होते है जलन और घमंड।
गुस्से को कैसे कंट्रोल करना चाहिए ?
अगर किसी को बहुत ही गुस्सा आता हो तो ऐसे व्यक्ति को गहरी सांस लेनी चाहिए, अपनी पसंद का गाना सुनना चाहिए, अपने किसी दोस्त से बात करनी चाहिए या फिर अकेले टहलना चाहिए।
ये भी पढ़े – सपने में बहुत सारे लोगों को देखना होता शुभ और अच्छा संकेत
