अधिकतर लोगों की आदत होती है कि उन्हें आंख खुलने से पहले अपने बेड पर चाय चाहिए होती है और कई लोगों को तो ऐसी आदत होती है कि अगर उन्हें हर घंटे में चाय ना मिले तो उनका किसी काम में मन ही नहीं लगता।
अगर आप भी इन्हीं लोगों में आते है तो सावधान हो जाए क्योंकि आपकी चाय की यह आदत आपको काफी बीमार कर सकती है और केवल चाय हीं नहीं बल्कि अगर किसी भी चीज का सेवन जरूरत से ज्यादा किया जाए तो वह आपके लिए जहर भी बन सकती है। तो आइए अब आपको विस्तार से बताते है कि कैसे चाय का अधिक सेवन आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
चाय के अधिक सेवन से हो सकती है ये समस्याएं ?
एसिडिटी बनना
अगर आपको सुबह-सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत है तो आपको यह आदत छोड़ देनी चाहिए क्योंकि खाली पेट चाय पीने से चाय पेट में गैस बनाती है। इसके अलावा खाली पेट चाय के सेवन से यह हमारे पाचनतंत्र पर भी गहरा प्रभाव डालती है। जिससे बार-बार एसिडिटी भी होने लगती है।
नींद की कमी
अगर आप बहुत ही अधिक मात्रा में चाय का सेवन करते है तो यह आपको अनिद्रा की समस्या भी दे सकती है। क्योंकि चाय में पाया जाता है कैफीन जो कि नींद को आने से रोकता है और अगर इसकी मात्रा शरीर में काफी अधिक हो जाती है तो इससे आगे चलकर आपको अनिद्रा की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।
हाई ब्लड प्रेशर की समस्या
अगर किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती हो तो उसे भी चाय का कम सेवन करना चाहिए क्योंकि चाय के सेवन से यह ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ा देती है।
घबराहट की समस्या
एक और समस्या है जो कि चाय के सेवन से बढ़ सकती है और वह है घबराहट की समस्या क्योंकि चाय में पाया जाने वाल टैनिन घबराहट की समस्या को बढ़ाने का काम करता है और अगर यह शरीर में अधिक मात्रा में बढ़ जाए तो इससे नींद में दम घूटने जैसी समस्या भी हो सकती है।
शरीर में पानी की कमी
चाय का एक संतुलित मात्रा में सेवन करना ठीक है लेकिन अगर चाय का काफी अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह शरीर में पानी की कमी भी ला सकती है।
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