काली मिर्च का इस्तेमाल शुरूआत से ही भारतीय रसोईयों में किया जाता आया है और केवल भारत में ही नहीं पूरी दुनिया में इसका इस्तेमाल किया जाता है लेकिन क्या आप जानते है कि काली मिर्च का सेवन आपकी सेहत को कई फायदें दे सकता है।
दरअसल काली मिर्च में मैंगनीज, फास्फोरस, सेलेनियम, विटामिन के और कैरोटीन जैसे विटामिन और खनिज मौजूद होते है। जो कि हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है।
इसके अलावा काली मिर्च का इस्तेमाल कई स्वास्थ्य बीमारियों को ठीक करने में भी किया जा सकता है। लेकिन आज हम काली मिर्च नहीं बल्कि उसके तेल के फायदों की जानकारी आपको देने वाले है। तो आइए जानते है।
ऐंठन को करता है दूर
अगर आप काली मिर्च के तेल का इस्तेमाल करते है तो यह आपकी मांसपेशियों के लिए बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें वार्मिंग, एंटीस्पास्मोडिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते है और इसके रोजाना के इस्तेमाल से ऐंठन और टेंडोनाइटिस में सुधार लाया जा सकता है। इतना ही नहीं इससे गठिया के लक्षण भी दूर हो जाते है।
चिंता और तनाव को करता है कम
काली मिर्च का तेल मुख्य रूप से अरोमाथेरेपी के प्रयोग में लाया जाता है। जिससे तनाव और चिंता दूर होती है। इसके अलावा इसकी सुगंध नसों को शांत करके आपकी मांसपेशियों में आराम दिलाने में भी बहुत कारगर होती है।
पाचन को करता है अच्छा
अगर किसी को पाचन से जुड़ी समस्या हो तो वह भी काली मिर्च के तेल का इस्तेमाल कर सकता है क्योंकि काली मिर्च का तेल मुंह में लार ग्रंथियों से बड़ी आंत तक पाचन तंत्र को उत्तेजित करने में मदद करता है और इससे अपच, मतली, दस्त, कब्ज और गैस की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
सिगरेट की तलब को करता है कम
काली मिर्च के तेल में एंटी-वायरल गुण पाए जाते है, जिनसे धूम्रपान से छुटकारा पाने में बहुत मदद मिलती है। इसके अलावा यह धूम्रपान के लिए उठने वाली तलब को भी शांत करता है।
