नींबू हमारे चेहरे से लेकर हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है और आयुर्वेद में भी नींबू को विशेष महत्व दिया गया है क्योंकि यह हमारे शरीर से कई परेशानियों को खत्म करने के साथ-साथ हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में भी मदद करता है।
नींबू का सबसे अधिक प्रयोग घरेलू उपचार में किया जाता है। तो आइए आज आपको नींबू के इन्हीं फायदों के बारे में बताते है।
पेट की इन समस्याओं के लिए नींबू बहुत फायदेमंद ?
कब्ज की समस्या
अगर किसी व्यक्ति को पाचन या फिर पेट से जुड़ी कोई समस्या हो। तो वह सुबह उठकर खाली पेट दो गिलास पानी में एक नींबू और थोड़ा नमक मिलाकर उसका सेवन कर सकता है और अगर किसी को कब्ज की समस्या हो। तब शाम के समय एक गिलास में नींबू और नमक मिलाकर पीने से राहत मिलती है।
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उल्टी की समस्या
अगर किसी व्यक्ति को बार-बार उल्टी आ रही हो तो आधे कप पानी में नींबू का रस, जीरा और एक इलायची के दाने डालकर पीने से उल्टी बंद हो सकती है।
खट्टी डकार की समस्या
कई बार गलत खान-पान से हमें खट्टी डकार की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर नींबू के रस में चीनी और थोड़ा नमक मिलाकर पीया जाए। तो इससे राहत मिलती है।
दाग-मुहांसों के लिए नींबू का उपाय
अगर किसी को त्वचा पर दाग-धब्बे या फिर मुहांसे की परेशानी हो तो ऐसे में एक चम्मच मलाई में एक चौथाई नींबू निचोड़ कर रोज चेहरे पर लगाने से बहुत फायदा मिलता है। इससे चेहरा भी साफ होता है और मुहांसें भी दूर हो जाते है। लेकिन इस उपचार को कम से कम एक महीने तक करना चाहिए।
वजन घटाने में नींबू कैसे करता है मदद ?
वजन कम करने या फिर मोटापे को घटाने में नींबू का रस बहुत ही मददगार होता है। अगर रोजाना सुबह एक गिलास पानी में एक नींबू का रस और दो चम्मच शहद डालकर पीया जाए। तो इससे वजन और मोटापे को कम करने में बहुत मदद मिलती है।
बालों को झड़ने से रोकने में नींबू बहुत लाभदायक
बाल अगर बार-बार झड़ रहे हो या गंजेपन से परेशान हो चुके हो। तो इसमें नींबू आपकी बहुत मदद कर सकता है। इसके लिए पके केले के पेस्ट में नींबू का रस मिलाकर रोजाना सिर की जड़ों में लगाना चाहिए। इससे गंजेपन की परेशानी को दूर किया जा सकता है।
इसके अलावा आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर बालों में लगाने से रूसी खत्म हो जाती है और बाल काले और घने होते है।
कई तरह के दर्द में नींबू से मिलती है बहुत मदद ?
पेट का दर्द
अगर पेट में दर्द हो रहा हो तो अजवाइन, जीरा और चीनी को बराबर मात्रा में बारीक पीसने के बाद बनाए गए पाउडर के साथ नमक और नींबू के रस को गर्म पानी में मिलाकर पीने से पेट दर्द में बहुत लाभ मिलता है।
दांत का दर्द
अगर किसी को दांत में दर्द की समस्या हो तो 2-3 लौंग पीसकर उसमें नींबू का रस मिलाकर उसकी दांत में हल्की उंगली से मालिश करने से बहुत लाभ मिलता है।
जोड़ों का दर्द
जोड़ों में दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए नींबू के रस से मालिश करने या फिर नींबू का पानी पीने से बहुत ही फायदा मिलता है।
