सर्दियों में तो हरी मटर की डिमांड ही कुछ अलग होती है।
अगर बात की जाए हरी मटर की तो इसमें फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, ई, डी, सी, के और कोलीन, पैंटोथैनिक एसिड, राइबोफ्लेविन जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
इसी लिहाज से स्वाद के साथ-साथ हरी मटर हमारी सेहत को भी कई फायदे पहुंचाती है।
लेकिन अगर अब हम आपसे कहें कि हरी मटर का सेवन आपकी सेहत के लिए हानिकारक है
आप में से अधिकतर लोग तो इस बात पर विश्वास भी नहीं करेंगे।