हमारी रसोई में कई प्रकार की चीजें पाई जाती है जैसे चीनी, मसाले, चाय पत्ती, इलायची और भी ना जाने क्या-क्या लेकिन आज हम आपको इलायची की ऐसी जानकारी देने वाले हैं जिसे जानने के बाद शायद आप इलायची का इस्तेमाल करने से खुद को नहीं रोक पाएंगे।
जी हां इलायची भले ही दिखने में काफी छोटी सी होती है लेकिन इसके फायदे काफी बड़े हैं। इलायची में पाए जाते हैं एंटी ऑक्सीडेंट गुण जो कि हमारे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। वैसे तो इलायची का ज्यादातर प्रयोग चाय, सब्जी बनाने और माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है।
लेकिन अगर इलायची का रोजाना सेवन किया जाए तो यह आपको कई गजब के फायदे दे सकती है जिनके बारे में आज हम जानेंगे। तो आइए अब आपको इलायची से मिलने वाले सभी प्रकार के फायदों की जानकारी देते हैं।
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इलायची से मिलने वाले फायदे ?
पाचनतंत्र को बनाती है मजबूत
छोटी सी दिखने वाली इलायची में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कि हमारे पाचनतंत्र को मजबूत बनाने में काफी मददगार होते हैं और अगर आपको कब्ज या फिर एसिडिटी की समस्या रहती है तो ये आपके लिए सेहत के खजाने से कम नहीं। इसके फायदे पाने के लिए आपको खाने के बाद इलायची को खाना चाहिए।
ब्लड प्रेशर को रखती है कंट्रोल में
इलायची में पोटैशियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं जो कि हमारे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने में काफी मददगार होते है और अगर आप रोजाना इलायची का सेवन करते हैं तो इससे आपकी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या काफी हद तक ठीक हो सकती है।
तनाव को करती है दूर
अगर आप इलायची की चाय का सेवन करते हैं तो इससे आपका मूड फ्रेश होता है और साथ ही इसके सेवन से आपका तनाव भी दूर हो जाता है।
हिचकी से दिलाती है राहत
कई बार हमें अचानक से हिचकी आने लगती है ऐसे में अगर हम उसी वक्त इलायची को चबा लें तो इससे हिचकी बंद हो जाती है।
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फेफड़ों की सेहत के लिए होती है अच्छी
इलायची में ऐसे गुण होते हैं जो कि हमारे खून के प्रवाह को ठीक करते है और अगर आप रोजाना इलायची का सेवन करें तो इससे आपकी फेफड़ों से जुड़ी समस्या भी दूर हो सकती है।
सर्दी-खांसी को करती है ठीक
अगर आपको काफी तेज सर्दी और खांसी हो रही हो तो आपको इलायची का सेवन करना चाहिए। इसके सेवन से यह गले की खराश और खांसी में काफी राहत पहुंचाती है।
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Disclaimer
हमारा प्रयास रहता है कि हम आपके लिए एक दम सटीक जानकारी लेकर आए और इसलिए हम तथ्यों और विशेषज्ञों के द्वारा बताई गई ही जानकारी आपके लिए लेकर आते है। हम सभी का शरीर अलग-अलग तरीके का है। इसलिए इसे भी नकारा नहीं जा सकता कि हर टिप्स आपके शरीर पर एक ही तरह से काम करेगी। इसलिए किसी भी टिप को अपनाने से पहले आप अपने डॉक्टर या फिर किसी विशेषज्ञ की राय जरूर लें। हमारा काम आपके लिए होम रेमेडी और फिटनेस टिप लेकर आना है लेकिन उन्हें ट्राई करने से पहले आपको भी उसकी पूरी पड़ताल करनी चाहिए और तभी इन टिप्स को इस्तेमाल में लाना चाहिए।
