Essential oil : माइग्रेन, तनाव और आपके मन को शांत करते है
तेजी से बदली जीवनशैली के साथ में बढ़ता तनाव आज सभी के लिए समस्या बन गया है, इसके कारण अक्सर सिरदर्द और माइग्रेन जैसी कई परेशानियां भी धीरे धीरे बढ़ती जा रही है।
सिरदर्द होने पर अक्सर हम दर्द निवारक दवा का इस्तेमाल तो कर लेते है परंतु ये दवाएं भी आपके लिए बड़ी परेशानियां खड़ी कर सकती है।
आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से ऐसे ही उन एसेंशियल ऑयल्स के बारे में जानकारी देने जा रहे है जो माइग्रेन और सिरदर्द से आपको कुछ मिनटो में राहत पहुंचाते है।
आयुर्वेद एक्सपर्टस के मुताबिक, एसेंशियल ऑयल जिन्हें दूसरी भाषा में पौधों के कंसंट्रेटेड एक्सट्रैक्ट कहा जाता है ये हमारे शरीर के बेहद फायदेमंद होते हैं
आपको बता दें स्वास्थ्य से जुड़ी कई परेशानियों में आपकी मदद करने वाला एसेंशियल ऑयल आपके लिए सिर दर्द से निजात पाने के लिए एक प्रभावी उपाय है।
आयुर्वेद एक्सपर्टस के अनुसार, लैवेंडर एसेंशियल ऑइल और पुदीना का मिश्रण सिर में लगाने से सिर का दर्द कम होने लगता है।
इसी प्रकार इन तेलों का इस्तेमाल करने से तनाव और चिंता को भी कम करने में मदद मिलती है जिसकी वजह से माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या को भी कम किया जा सकता है।